Еда должна быть не только вкусной, но и полезной — об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причем для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.
1. Лосось
2. Тунец
3. Сардины
4. Грецкий орех
5. Бананы
6. Красное мясо
7. Яйца
8. Тофу (соевый сыр)
9. Брокколи
10. Брюссельская капуста
11. Китайская капуста
12. Черника
13.Зеленый чай
14. Темно-зеленые овощи
15. Фасоль
16. Кукуруза
17. Яичные желтки
18. Морковь
19. Помидоры
20. Печеный картофель
21. Сливовый сок
22. Чернослив
23. Йогурты
24. Кефир
25. Апельсины
26. Молоко и другие молочные продукты
27. Сельдерей
