Четыре рецепта без возни и заморочек

RRNews.ru

Ваши идеи вкусных ужинов исчерпались? Голодная семья ждет, а вы никак не придумаете, чем накормить домочадцев? Мы подготовили для вас несколько рецептов по-настоящему простых ужинов из доступных продуктов. Вы приготовите ужин быстро и легко, даже если вы только начинаете учиться готовить.   Первый рецепт, нам понадобится: куриное филе – 600 гр яйца

Ваши идеи вкусных ужинов исчерпались? Голодная семья ждет, а вы никак не придумаете, чем накормить домочадцев? Мы подготовили для вас несколько рецептов по-настоящему простых ужинов из доступных продуктов. Вы приготовите ужин быстро и легко, даже если вы только начинаете учиться готовить.  

Первый рецепт, нам понадобится:

• куриное филе – 600 гр
• яйца – 4 штуки
• сметана – столовая ложка
• тертый сыр – 50 гр
• соль и специи по вашему вкусу

Куриное филе нужно нарезать

Нарезаем куриные грудки на небольшие куски.

В миску разбиваем четыре яйца, размешиваем их, добавляем в смесь ложку сметаны или натурального йогурта и натертый на терке сыр.

Сыр, яйца, сметану перемешиваем 

Солим, перчим, добавляем специи, какие вам нравятся. Хорошо подходит сушеный чеснок. Тщательно перемешиваем.

Куриное филе заливаем смесью 

Выкладываем в посуду для запекания кусочки курицы, заливаем их смесью.

Нарезаем помидор тонкими кружочками, укладываем их сверху нашей запеканки.

Помидор поможет украсить блюдоУбираем в духовку

Отправляем ее в духовку на 45 минут и выпекаем на 180 градусах.

Приятного аппетита!

Второй рецепт, приготовьте:

• телятина – 400 гр
• крахмал 10 гр
• соевый соус – столовая ложка
• кунжут, соль, перец и специи по вашему вкусу

Нарезаем мясо на небольшие кусочки.

Режем телятину на маленькие ломтики

Складываем их в кастрюльку, добавляем крахмал, соевый соус, выдавленный через пресс чеснок, чайную ложку сахара и ваши любимые приправы. Перекладываем все в сковороду. Обжариваем, масло добавлять не нужно.

Перекладываем все в сковороду

Добавляем немного воды и тушим до готовности, пока вся вода не исправится. В конце добавьте кунжут. Сытный ужин готов!

Тушеное мясо с кунжутом готово!

Третий рецепт

Ингредиенты:

• филе 350 гр
• смесь различных овощей 200 гр
• брюссельская капуста – 100 гр
• брокколи 100 гр
• специи и соль по вашему вкусу

Режем мясо кусочками

Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки, складываем его в миску. Добавляем к мясу овощную смесь, брокколи, брюссельскую капусту, если овощи заморожены, размораживать не надо. Солим, перчим. Складываем полученную смесь в рукав, завязываем его по краям.

Мясо и овощи тушим в рукаве

В середине делаем небольшие проколы, чтобы выходил воздух. Тушим в духовке 45 минут при 180 градусах. Быстро и легко!

Мясо с овощами - полезный ужин для всей семьи

Четвертый рецепт, приготовьте:

• куриные ножки – 3 штуки
• рис – 2 стакана
• смесь овощей 200 гр
• лук – одна штука,
• помидор
• вода – 4 стакана
• специи и соль по вашему вкусу

Промываем рис, складываем его на дно формы для выпечки, сверху высыпаем два стакана овощей по вашему вкусу.

Сырой рис укладываем на дно

Куриные ножки солим, перчим, используйте те приправы, которые любите. Выложите ножки на подготовленную смесь.

Куриные ножки солим и перчим

Нарежьте кружочками помидор, лук - кольцами, украсьте верх вашего блюда. Затем все это заливаем четырьмя стаканами кипятка. Убираем в духовку и выпекаем на 180 градусах один час.

Залитые кипятком продукты ставим в духовку

Вкусный ароматный ужин готов!

Вкусный полезный ужин для всей семьи

V